Déroulement d'une séance d'hypnose

Une séance d'hypnose se déroule en plusieurs phases :

1) L'anamnèse

Cela consiste en une discussion, ou l'on définit les objectifs de la séance, et l' hypnothérapeute récolte les informations nécessaire à son intervention.

Pendant cette phase, on évoque les symptômes (le problème), les antécédents, la stratégie que l'on va appliquer , ...

C'est une phase primordiale avant toute intervention.

L'anamnèse dure entre 30 et 40 mn.

2) La phase de travail

C'est la phase ou l’hypnothérapeute vous accompagne en transe, et ou l'inconscient guide l’hypnothérapeute par des signes préétablis , et reçoit des instructions . (l'hypnose est un processus coopératif)

c'est la partie ou vous rentrez en contact avec vos ressources , pour les activer et changer les comportements, ou plus simplement ce qu'il y à a changer.

3) La sortie

C'est la phase ou vous émergez , et ou les changements s’intègrent.

C'est le moment, ou vous échangez avec le thérapeute sur ce que vous avez vécu.

Vous reprenez contact avec la réalité , et même si la séance est finie, un état léger de transe, ou l'on se sent bien, continue pendant quelques minutes ou quelques heures.

Les changements peuvent être au rendez vous dès la fin de la première séance, ou en général, se mettent en œuvre dans les 7 à 15 jours qui suivent.

questions:

- "Combien de séances sont nécessaires ?"

Cela dépend du problème rencontré, cela peut aller de 1 a 3 séances (5 pour des cas complexes) mais la plupart du temps, une seule séance suffit.

- "J'ai peur que l'hypnotiseur me fasse faire des choses que je ne veux pas"

En hypnose la partie inconsciente veille à notre sécurité en permanence. Si un mot est prononcé qui vient heurter vos valeurs, vous sortez instantanément de l’état d’hypnose.

Important : en hypnose on ne dort pas, on se trouve dans un état d'hypersensibilité.(On entends tout ce qui se dit)

- "Et si je ne sortais pas de cet état ?"

L'hypnose est un processus naturel.

L'état de transe est un état transitoire, qui se finit automatiquement par le réveil, ou l'entrée dans un sommeil naturel.

On peut la pratiquer soi-même au travers de séance d'autohypnose cela montre à quelle point il n'y a aucun risque.

-"Combien ça coûte ?"

Les prix varient localement de 6.000 à 10.000Frs

Certains hypnothérapeutes scindent en deux l'anamnèse et la première séance de thérapie .(A prendre en compte dans le coût de la séance).

Une séance de thérapie coûte 10.000 Frs (durée 2h00)

-"Je veux aller vite ,on peut faire des séances plusieurs jours de suite ?"

Non, car lorsqu'on modifie quelque chose au niveau inconscient, il faut attendre plusieurs jours que tout se mette en œuvre.(attendre 15 jours entre 2 séances, minimum)

A savoir: l'hypnothérapeute n'est qu'un catalyseur qui vous guide vers vos propres ressources et solution.

En hypnose, c'est vous qui faites le travail à un niveau inconscient.

Les résultats sont en général assez étonnants et dans beaucoup de cas, une seule séance suffit à régler les choses.